Aufatmen, bei sich ankommen und in den Flow finden – genau darum geht es bei Yoga & Pilates. Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Kräftigung bringen Körper und Geist in Balance.
Die Praktiken fördern Vitalität, mentale Stärke und Schlafqualität – und schenken mehr Gelassenheit im Alltag. Ein spürbares Plus an Lebensqualität, das lange nachwirkt.
Grund genug, im Haven ein vielfältiges Angebot rund um Yoga, Pilates & Meditation zu schaffen.
NEU: wöchentliche Pilates Einheiten und Reformer Pilates Stunden
An allen Yoga-Classes der Sôha Hotels kann kostenlos teilgenommen werden. Eine Anmeldung – am besten über die Erlebniscloud – genügt. Dort sind alle Termine und Infos zu finden.
Am besten beim Friedhof-Parkplatz in St. Johann parken und die Stufen hinauf zur Plattform wandern – oben warten eine traumhafte Aussicht und wohltuende Ruhe.
Beim Zederberghof bei Nachbarin Viktoria kann ein Inside Yoga-Flow gebucht werden – der hat’s in sich!
Kraftvoll und entspannt in den Tag starten – beim Sunrise Yoga. Die Class orientiert sich am Hatha-Yoga, mit Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und einfachen Meditationen.
DIY-Yoga mit Aussicht – auf dem Balkon der Suite. Das benötigte Equipment ist an der Rezeption erhältlich.
Uhrzeit und Flow frei wählbar – im Yogastudio von Viktoria am Zederberghof werden verschiedene Yoga-Stile angeboten.
Die Wanderung zur Meislsteinalm dauert etwa eine Stunde und ist leicht zu schaffen. Oben wartet wohltuende Ruhe – perfekt für einen Flow. Ein schönes Plätzchen suchen, Matte ausrollen und genießen. Wer möchte, kann im Vorhinein einen Frühstückstisch reservieren: Bei Alex auf der Meislsteinalm gibt’s viele selbstgemachte Köstlichkeiten.
In Zell am See aufs SUP steigen und in den Flow kommen – das Equipment ist im Sonnhof oder direkt vor Ort in Zell am See erhältlich.
Über das Rooftop im 7. Stock geht es hinaus auf eine saftig grüne Wiese. Von dort führt der Weg zur Oberforsthofalm und weiter über den Wanderweg Richtung Gut Berg-Hotel bis zum Baumlehrpfad – ideal, um Pranayamas zu üben und den herrlichen Duft der Natur zu genießen.
Im Juli und August können Kinder im Rahmen des Ferienkalenders an den Yoga-Kursen teilnehmen. Infos und Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben.
Starke Mitte, sanfter Flow
Kraft, Flexibilität, Haltung und eine starke Körpermitte – Reformer Pilates ist ideal für jedes Fitnesslevel, ob zum Training, zur Prävention oder zur Regeneration.
Wöchentliche Gruppeneinheiten (€ 25 / 60 Min.) – Anmeldung erforderlich (an der Rezeption oder vorab über die Erlebniscloud)
Personal Training Einheit (€ 95 / 60 Min.) – individuell abgestimmt, Terminvereinbarung vorab erforderlich
In den Sôha Hotels findet täglich ein Yoga-Flow statt. Zusätzlich wöchentliche Pilates-Sessions. Dafür kann sich kostenlos angemeldet werden. Termine und Infos sind im Stream unterhalb aufgelistet.
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22.02. - 13.04.2026 // 14.05. - 01.12.2026
Babymoonab €201,– pro Person
01.04. - 30.06.2026 // 01.09. - 30.11.2026
Workation in the Alpsab €760,– pro Person
Arbeiten, wo andere Urlaub machen.
13.05. - 13.07.2026 // 23.08. - 01.12.2026
Alpine Wellness Escapeab €392,– pro Person
Ruhe, Design & Bergblick.
13.05. - 13.07.2026 // 23.08. - 01.12.2026
Stay Longer & Exploreab €492,– pro Person
Mehr Zeit für euch und die Berge.
13.05. - 13.07.2026 // 23.08. - 01.12.2026
Family Escapeab €407,– pro Person
Gemeinsame Zeit & entspannte Momente für alle.
13.05. - 13.07.2026 // 23.08. - 01.12.2026
Culinary Escapeab €542,– pro Person
3 Nächte, 3 Restaurants, unvergessliche Abende.
13.05. - 13.07.2026 // 23.08. - 01.12.2026
Family Holiday Weekab €861,– pro Person
Entspannt, flexibel & voller gemeinsamer Erlebnisse.
