Into the Flow

Aufatmen, bei sich ankommen und in den Flow finden – genau darum geht es bei Yoga & Pilates. Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Kräftigung bringen Körper und Geist in Balance. Die Praktiken fördern Vitalität, mentale Stärke und Schlafqualität – und schenken mehr Gelassenheit im Alltag. Ein spürbares Plus an Lebensqualität, das lange nachwirkt. Grund genug, im Haven ein vielfältiges Angebot rund um Yoga, Pilates & Meditation zu schaffen.

Yogapose im Yogastudio vom Sonnhof Alpendorf dem Schwesternhotel Haven

Yoga & Pilates

Starten Sie Ihren Tag mit Yoga oder gönnen Sie sich zwischendurch eine Pilates-Einheit. Haven bietet beides regelmäßig an. Plätze sind begrenzt, also am besten vorab anmelden. Alle Termine finden Sie im Wochenprogramm.

Neu: Pilates

Starke Mitte, sanfter Flow

Neu in unserem Wochenprogramm: Pilates. Neben dem täglichen Yoga bieten wir drei Einheiten pro Woche an, die gezielt die tiefe Muskulatur stärken und dabei helfen, Balance und neue Energie zu finden. Ideal für alle, die sich bewusst erholen möchten.

Reformer Pilates

Kraft, Flexibilität, Haltung und eine starke Körpermitte – Reformer Pilates ist ideal für jedes Fitnesslevel, ob zum Training, zur Prävention oder zur Regeneration.

Wöchentliche Gruppeneinheiten (€ 25 / 60 Min.) – Anmeldung erforderlich (an der Rezeption oder vorab über die Erlebniscloud)
Personal Training Einheit (€ 95 / 60 Min.) – individuell abgestimmt, Terminvereinbarung vorab erforderlich